Категории

Скидки

Поделись с друзьями

Фляги

Для чего нужна велосипедная фляга

   При езде на велосипеде ваш организм быстро расходует жидкость, поэтому в идеале нужно делать по несколько глотков воды каждые 10-15 минут. Обезвоживание вредно само по себе, а для велосипедиста оно к тому же может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, в первую очередь — болезнями коленей. Именно поэтому во время катания так важно постоянно поддерживать достаточный уровень жидкости в организме.

   Вместо воды вы можете пить изотоник — раствор, содержащий соли и электролиты, которые организм также активно расходует, пока вы крутите педали. Изотонические растворы — отличный выбор для долгих велозаездов. А вот от употребления во время катания на велосипеде газированной воды, сладких напитков и алкоголя лучше отказаться.

   Для того, чтобы обеспечить себя достаточным запасом воды во время велопутешествий, нужна велофляга или гидратор — специальный пластиковый пакет для жидкости, который вешается за спину. Большинство велосипедистов выбирают первый вариант. Надежно закрепленная в специальном держателе на раме или на руле фляга — более простое и удобное решение.

   Начинающие велосипедисты часто не понимают, зачем им нужно покупать специальную велофлягу — они думают, что будет достаточно простой пластиковой бутылки. Но дело в том, что у таких бутылок слишком мягкие стенки, и они могут выпасть из держателя во время езды. К тому же специальная фляга для велосипеда имеет колпачок, который можно легко открыть зубами, а с обычной пластиковой бутылкой такой номер не пройдет, поэтому пить из нее на ходу неудобно.

Как выбрать велофлягу

   Велофляги бывают металлические и пластиковые. Пластиковые фляги для велосипеда более удобны: в отличие от металлической, пластиковую бутылку можно сжать, выдавив при этом нужное количество воды. При этом изготовленный из пластика колпачок мягче металлического, и он не будет так сильно стучать по зубам, когда вы пьете на ходу.

   Есть у пластиковых бутылок и один недостаток — они могут придавать воде привкус пластмассы. Эта проблема характерна не только для дешевых фляг, изготовленных из некачественного пластика. Может придать воде пластиковый привкус и бутылка для велосипеда высокого качества — например, в том случае, если оставить ее надолго на солнце.

   Стандартный объем велофляги — 0,5-1 л. Пол-литровая фляга — хороший вариант для быстрых велозаездов, фляга велосипедная объемом 0,7 л подойдет для более длинных дистанций и катания по жаре.

   Если вы соберетесь в длинное путешествие, лучшим выбором будет литровая фляга или пара фляг по 0,5 л. Также на этом варианте можно остановиться, если вы только начинаете кататься и еще не знаете, какой объем вам нужен — большой запас воды в дороге будет плюсом.